4月から娘が保育園に入園することになりました。楽しみな反面、ずっと気になっていたのが…そう、子どもの風邪問題。
「保育園って風邪もらってくるらしい」「何日休ませるの？」「仕事はどうするの？」
と不安になってネットで調べまくったので、今回は調べてわかったことと、先輩パパ友からのリアルな体験談をまとめました！
保育園で風邪をひいたら、何日休む？
まず結論から。
「風邪をひいたら保育園を○日休む」という国の明確なルールはありません。
子どもの症状や状態を見ながら、その都度判断するのが基本です。ただ、目安はあるので、それを症状別に整理しますね。
症状別！保育園の登園・欠席の目安
🌡️ 発熱がある場合
多くの保育園では 37.5℃以上 を発熱とみなし、お休みをお願いしています。
登園再開の目安はこちら：
- 体温が37.5℃以下で、機嫌がよく元気がある
- 直近24時間以内に解熱剤を使っていない
- 直近24時間以内に38℃以上の発熱がない
- 食欲がある
熱が下がっても、咳や鼻水がひどい場合はもう少しお休みさせてあげましょう。体全体の状態で判断するのがポイントです。
👃 鼻水が出る場合
鼻水だけなら登園OKの場合が多いですが、以下の場合はお休みが安心です。
- 鼻水の量が多くてずっと出ている
- 鼻水の色が緑色・黄色になっている（細菌・ウイルス感染のサイン）
- 鼻水以外にも発熱や咳など他の症状がある
- ぐったりしていて機嫌が悪い
透明でたまに出る程度、元気なら登園できることが多いです。
😮💨 咳が出る場合
咳は体力を消耗するので、症状によって判断が変わります。
こんな場合はお休みを：
- 激しく咳き込んでいる
- 「ゼーゼー」「ヒューヒュー」と呼吸が苦しそう
- 咳で夜眠れていない
- 咳が続いて水分や食事が十分に摂れない
たまに乾いた咳が出る程度で、夜しっかり眠れていて元気なら登園できることが多いです。
🤢 嘔吐・下痢の場合
前日に嘔吐や下痢があった場合も、翌日は慎重に。
- 吐き気や下痢が続いている場合はお休み
- 前日に一度だけ吐いて、翌朝は食欲があって元気なら様子を見てOKなことも
- 脱水の症状（おしっこが少ない、唇が乾いている）があれば病院へ
「解熱後24時間ルール」って？
保育園によっては、「解熱してから24時間経過していること」 を登園再開の条件としているところもあります。
入園前に、通う保育園のルールを確認しておくと安心です。保育園ごとにルールが違うので、「うちの園は何度以上で連絡が来る？」「熱が下がってから何時間後に来ていい？」を事前に聞いておきましょう。
保育園に入ると、年間何日くらい仕事を休む？
ここからは、私がパパ友たちに聞いたリアルな話。
先んじて子どもを保育園に入園させている会社のパパ友たちに体験談を聞きました。（同じ採用区分で子どものいる近い年代の女性がいないので、いつもパパ友に色々教えてもらってます）
パパAの体験談
- いつ子どもが風邪をひいてもリモートで対応できるよう、パソコンを毎日持ち帰るようにしている
- 一方、子どもの風邪を自分ももらうことが多かった（笑）
- 「自分はそこまで休まなかった」→ これは体力で乗り切る型ですね…😅
→ パソコン毎日持ち帰るの、大事ですね！
パパBの体験談
- パパとママ合わせて、1年で約10日仕事を休んだ（これでも少ない方だと言ってた）
- 休む日数は、保育園が何度で連絡してくるかにもよる（38度で連絡するとか、平熱より1度高いと連絡するとか）
- 出社した瞬間に保育園から電話がきてUターンしたことも
- 妻の職場復帰直後は、自分が積極的にお迎え対応した
- 子どもにもよるし、感染症の流行具合にもよる
- 風邪が長引いて連続で休むことになるのが一番大変
- パソコンは毎日持って帰る
→ こっちが現実的に近いタイプ。長引くパターン、確かに怖い…。
ネットやAIで調べても**「年間10日〜くらいは現実的なライン」** という声が多かったです。
事前準備① 夫婦でシミュレーションしておく
体験談を踏まえ、夫とこんな感じで認識を合わせました。
- 夫の職場復帰直後は、私が積極的に休む対応をする
- 風邪が長引いて連続で休む必要がある場合は、交互に休んだりお互いの実家をフル活用する
- どちらかが一人でひたすら休むのは避ける
- パソコンは毎日持って帰る！（大事！）
我が家は子どもを一時保育に預けて、おいしいお肉を食べながらこの話をしました（笑）。重要な話なので、ちゃんと場を作って話せてよかったです。
事前準備② 上司に期待値をすり合わせておく
保育園入園前に、上司にもこんな話をしておきました。
- 4月から娘が保育園に入り、夫も仕事に復帰するため、フェーズが変わること
- 保育園入園後は、年間10日前後の突発的なお休みやテレワーク対応が発生する見込み
- 風邪が長引いた場合でも、連続で長期休みにならないよう夫と役割分担する予定
ただのプライベートの話ではなく「仕事に影響する話」として伝えると、上司もちゃんと真剣に聞いてくれました。「こういうすり合わせをしながら、チームができることを最大化していくのも大事だよね」と言ってもらえてよかった…！
※勤務の扱いは職場のルールや上司との合意が前提です。
まとめ
「保育園で風邪をひいたら何日休む？」をざっとまとめると…
- 明確な「○日」というルールはなく、症状・状態で判断する
- 発熱（37.5℃以上）は基本お休み。解熱後24時間が目安
- 鼻水・咳は「程度」と「全身状態」で判断
- 保育園ごとにルールが違うので、入園前に確認を
- 親が仕事を休む日数は、パパ・ママ合わせて年間10日前後が現実的なライン
- 夫婦で事前にシミュレーションしておくと気が楽になる
- 上司への期待値調整は早めにしておくのがおすすめ
不安が生まれるのは防げないけど、不安のケアはできる。できることは事前にやっておきたいですね。
今日もひとつひとつ積み上げているゆきでした。
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